اسموتی خرمالو : ۴ مدل اسموتی جدید و پرخاصیت با خرمالو
یخ خرد شده 1/2 پیمانه دستور تهیه : خرمالوها را شسته و پوست نازک آنها را بگیرید. پوست زنجبیل را نیز بگیرید و سپس آن را به چند تکه کوچکتر برش بزنید. خرمالو را به همراه مغز بادام و زنجبیل در مخلوط کن بریزید، سپس ۱/۲ فنجان شیر، عسل و یخ را به آن اضافه کنید. مخلوط کن را روشن کنید و صبر کنید تا مواد کاملا مخلوط و یکدست شوند.
